В статье представлен список из 20 лучших продуктов для набора мышечной массы. Среди них яйца, куриная грудка, рыбий жир, говядина, индейка и гречка. Также отмечается важность употребления достаточного количества воды для гидратации организма и повышения силы и энергии.